高华村位于贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县翠里乡，距县城60公里，是一个瑶族村寨，村寨四周林海涛涛，全村森林覆盖率达86%，空气清新，风景宜人。从县城驱车前往高华瑶寨，不过一个多小时的路程却入眼皆是画卷一般的风景。曲折的溪水欢快流淌着，在山谷间悠缓的打着弯。不远不近的山坡谷地间，时常看到成片的村落，一座座深褐色的吊脚楼错落有致。偶而还能透过绿林看到瀑布跌水，在山谷中宛如白练。寨子周围都是山地和梯田，山地大多用来种植草药，梯田则是水稻，美丽的田园风光中浸透着浓浓药香，一派宁静安详。若是晴天，天空湛蓝，白云朵朵，不禁令人心情开朗明亮；若是阴天，淫雨霏霏，细雨缠绵，则是另一番景致，另一种滋味。

瑶寨美景（图片来自从江县人民政府网）

瑶寨美景（图片来自从江县人民政府网）

除秀丽宜人的风景外，高华村还蕴含着丰富多彩的民族文化，民风民俗纯朴浓厚，主要有瑶族药浴、瑶族长鼓舞、传统造纸工艺等，被称为是瑶族“三大文化宝典”，除此之外，还有瑶族盘王节(度戒)、瑶家嫁郎习俗等民族习俗。其中瑶族药浴于2008年已列为国家非物质文化遗产保护名录，瑶族长鼓舞2009年列为贵州省非物质文化遗产保护名录，瑶族药浴，先后在凤凰台，旅游卫视、CCTV7、CCTV4和《新旅行》、《中国日报》、《中华遗产》、《文摘周报》、《中国民族画报》、《中国民族杂志》英文版和中文版等媒体和报刊杂志上报道，瑶族药浴被专家们称为与著名的芬兰桑拿浴、土耳其蒸汽浴相媲美的世界三大洗浴文化之一。　

瑶族是一个有着千年历史的民族。相传高华村瑶族的祖先原来在海南世居,逃难到了贵州, 在迁徙的过程中，一直缺医少药。他们为躲避战乱，进入了深山，山里有瘴气，多虫蛇。加上瑶族一般居住在高坡上，常年云雾缭绕、湿度大，极易引发风湿、伤寒等疾病。为了生存，生活在深山密林中的瑶族人利用大自然赋予的各种植物，进行治病防病和保健养生，抵御病毒侵害，形成了重防病、保健、养生、长寿的生活理念，他们采集草药熬成汤来洗浴健身、解除疲劳以及治疗皮肤病,帮助产妇快速恢复身体。药浴的习惯沿袭至今,草药方子也随之流传下来,成为村民的养生方式。

瑶族药浴（图片来自从江县人民政府网）

史书上记载《药浴》被瑶族男女老少视为日常生活的享受，为瑶族养生的必备品。更成为中华民族的文化瑰宝。他们采用九万大山野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味四气五味中草药，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，杀菌消炎等功效的沐浴汤，放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身，让药水深入五脏六腑，达到保健和防治疾病的作用。洗浴后，可消除疲劳、舒筋活血，祛骨节风寒、杀菌止痒、祛风除湿，消炎镇痛和防治感冒等。无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤，强身健体，同时可使皮肤得到疏通，富到美容效果。洗瑶族药浴对治疗妇科病症有特殊疗效，瑶族妇女产后必洗药浴，三天后可下地劳作。据初步统计，瑶族药浴药方有188种，主要由追风伞、半边枫、九龙藤、血藤、节节草等30多种中草药组成，主治47类疾病。2008年，从江县瑶族药浴被列为第二批国家级非物质文化遗产名录。而今,这个古老的药浴,成了高华村脱贫致富的“金种子”。该村成立了瑶浴协会,扶持药浴户发展瑶浴增收致富。“瑶族药浴”还带动药材种植业和农家乐旅游产业的发展。如今,前来体验的客人不仅有贵阳、凯里、遵义等省内游客,北京、上海等地的外省客人也慕名登门。

采药的瑶族妇女（图片来自从江县人民政府网）

寨中每家每户门前屋后都栽种着竹林、茶林等各种树木，使用竹筒将山泉引进家中，都有杉树加工而成的浴桶。每当有客人进寨，乡亲们都会用油茶和药浴热情款待远方的客人。除盛行瑶族药浴外，还保存有与药浴并称为“瑶族三大文化宝典”的传统造纸、瑶族长鼓舞等传统技艺、舞蹈。

瑶族传统造纸工艺在高华瑶寨一代传一代，一直流传至今，其纸主要有2种，一种是写经书或绣花，用构皮作原料，一种是祭祀用钱纸，其原料是禾把草。两种纸张制作工艺流程一致。

瑶族长鼓舞是瑶族人民的一种祭祀舞蹈，是瑶族人民在长期的游耕、狩猎生活中形成的一种独特的祭祀民间舞蹈，其历史悠久。瑶族长鼓舞是瑶族祭祀舞蹈中最具有代表性的民间舞蹈，是瑶族民间舞蹈艺术宝库的一颗灿烂的明珠，倍受游客的青睐。

瑶族长鼓舞（图片来自贵州旅游在线）

高华村的瑶族人民信奉“盘王”，把他视为本民族的开山始祖。在瑶族众多的民间节日当中，盘王节是最隆重的传统节日。盘王节已被列入中国国家级非物质文化遗产名录。另外还有一年一次的“扫寨”仪式，神秘且庄严。在高华，每当节日期间，寨里歌声阵阵，乐鼓喧天，无论男女老少都身着节日盛装，载歌载舞，热闹非凡。

高华瑶寨人居环境优美，民族文化丰富多彩，民风民俗纯朴浓厚。这里还留存着瑶族传统的上刀山下火海的风俗。上刀山就是光着脚爬上已经开刃的刀，架起的梯子上，下火海也是光着脚，走过一段用火烧红的泥砖铺上的地板。这个习俗是扳瑶男性的一种成人礼，每个男生，只有经历了上刀山下火海，才算是成人，否则即使结了婚，生了小孩，在祖堂上也还是小孩，只有过了这一关，寨老才会在族谱中表明已成年，可以抗事。成人礼仪式不是每年都有，一般是三年左右进行一次，村中的适龄男子都成批的进行，由村中的寨老和法师主持。过刀山火海前，要进行半个月的肃禁。肃禁包括不吃油、不吃肉、不杀生、不和非血缘亲属的女性讲话等。

“盘王节”上的法师（图片来自贵州旅游在线）

2012年高华村被列为全省500个特色民族村寨之一，同时被列为全州“军民共建民族团结进步繁荣发展示范村”。 2013年高华村被列为中国第二批传统村落名录。2014年又争取到了“美丽乡村、四在农家”小康寨建设扶贫项目、“一事一议”示范村、特色村寨等项目，被国家民委列为首批特色民族村寨。

在保护传统村落中，高华村有自己的措施办法，一是成立保护传统村落领导小组，由全村有威望的寨老担任组长，村支书担任副组长，村干、寨老、党员为成员，定期召开会议研究传统村落保护工作;二是将保护传统村落列入村规民约，一旦有谁破坏传统村落，有意修建砖房或破坏原有的建筑结构的，将按照村规民约处罚“三个100斤”;三是争取上级项目资金支持传统村落建设，除了传统村落经费200万元修建消防管网排污管网等等外，还争取民族特色村寨项目资金10万元，用于补助农户改造花窗，要求不能安装铝合金窗，只能安装木窗或者花窗，每户修建好花窗都将得到1000元的补助;四是成立瑶浴药浴服务农民专业合作社，带动群众发展乡村旅游产业，目前，全村94户中，已经有60户发展瑶浴接待，由合作社统一管理，已经产生良好效益，带动了群众致富增收，为保护传统村落打下了良好基础。

参考资料：

　　1.从江县人民政府网

　　2.贵州旅游在线

　　3.多彩贵州网